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entreno taekwondo
do-chan gym

Estamos viviendo un momento extraordinario en nuestras vidas, provocado por el ya más que conocido COVID-19. Es por ello que no debemos olvidarnos de cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo. En Do-Chan Gym queremos ayudarte con una serie de videos y consejos que puedes realizar en casa.

En esta ocasión os acercamos hasta vuestras casas un entreno para toda la familia.

Este entreno consiste en realizar una serie de juegos, destinados a los pequeños de la casa (de 4 a 6 años) y para los que necesitaremos la colaboración de los padres o hermanos.

Debido al cierre de nuestro gimnasio por razones evidentes durante este periodo de cuarentena, como váis viendo estamos intentando que toda la familia y los que queráis, os podáis mantener en forma desde vuestros hogares. Hemos realizado entrenos de Cardio, Tonificación y en esta ocasión os traemos un entreno de Taekwondo para seguir entrenando en casa en familia y divirtiéndonos todos juntos.

Los ejercicios están pensados para que nos activemos, para que los pequeños de la casa sigan entrentando y para que sea divertido. Es por ello que lo vamos a enfocar con una serie de juegos que a continuación Pedro Amorín va a explicar a la perfección. 

¡ Esperamos ver vuestros vídeos jugando en familia y entrenando !

 

entrena en casa

Aprovecha todos tus espacios para hacer de ellos tu gimnasio particular.

Muévete

Es muy importante que pases el menor tiempo posible sin tener ningún tipo de actividad física.

Alimentante bien

Reduce las comidas basadas en carbohidratos e incrementa las legumbres y verduras.

ejercicios en casa

juegos de

taekwondo en familia

¿Necesitas volver a entrenar?

Durante la Fase 1 de la desescalada, podemos ofrecer clases privadas en grupos de máximo 2 personas

Clases particulares

Entreno con saco

Bicicleta

Ejercicios de mantenimiento

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Máximo 2 personas por entreno

Cita previa obligatoria

Entrenos personales