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posturas de taekwondo

Estamos viviendo un momento extraordinario en nuestras vidas, provocado por el ya más que conocido COVID-19. Es por ello que no debemos olvidarnos de cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo. En Do-Chan Gym queremos ayudarte con una serie de videos y consejos que puedes realizar en casa.

Os acercamos una nueva clase de Taekwondoo para realizar en casa durante el confimaniento provocado por el COVID-19. En esta clase vamos a repasar las posturas de Taekwondo que hay desde cinturón blanco hacia los cinturones superiores. 

Importante que a la hora de practicar estos ejercicios en casa, dispongamos del material adecuado, que a su vez es muy sencillo: Unas bambas que no nos hagan resbalar en el suelo. Debemos evitar totalmente el lesionarnos en nuestro hogar mientras entrenamos. Por lo tanto, nuestra seguridad lo primero.

Estos ejercicios son muy importantes de realizar y memorizar, debido a que son esenciales. 

Aprovechar las tecnologías y la facilidad que dan de poder repetir tantas veces como queráis la clase, hasta pulir todos los movimientos.

Os animamos a realizar todas las clases que tenemos subidas en nuestro blog, canal de youtube, instagram o facebook.

 

entrena en casa

Aprovecha todos tus espacios para hacer de ellos tu gimnasio particular.

Muévete

Es muy importante que pases el menor tiempo posible sin tener ningún tipo de actividad física.

Alimentante bien

Reduce las comidas basadas en carbohidratos e incrementa las legumbres y verduras.

ejercicios en casa

posturas

de taekwondo

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Durante la Fase 1 de la desescalada, podemos ofrecer clases privadas en grupos de máximo 2 personas

Clases particulares

Entreno con saco

Bicicleta

Ejercicios de mantenimiento

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Máximo 2 personas por entreno

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Entrenos personales