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TÉCNICA BÁSICA de taekwondo
Estamos viviendo un momento extraordinario en nuestras vidas, provocado por el ya más que conocido COVID-19. Es por ello que no debemos olvidarnos de cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo. En Do-Chan Gym queremos ayudarte con una serie de videos y consejos que puedes realizar en casa.
Os acercamos una nueva clase de Taekwondoo para realizar en casa durante el confinamiento provocado por el COVID-19. En esta clase vamos a repasar las Técnicas Básicas de Taekwondo y cómo combinarlas.
Importante que a la hora de practicar estos ejercicios en casa, dispongamos del material adecuado, que a su vez es muy sencillo: Unas bambas que no nos hagan resbalar en el suelo. Debemos evitar totalmente el lesionarnos en nuestro hogar mientras entrenamos. Por lo tanto, nuestra seguridad lo primero.
Estos ejercicios son muy importantes de realizar y memorizar, debido a que son esenciales.
Aprovechar los vídeos que os vamos poniendo para poder volver con la técnica aprendida y de este modo poder realizar los ejercicios de los exámenes para subir de cinturón.
Ya queda muy poco para que nos volvamos a ver en el gimnasio, y poder entrenar juntos todo lo que durante estos meses hemos ido practicando.
Os animamos a realizar todas las clases que tenemos subidas en nuestro blog, canal de youtube, instagram o facebook.
entrena en casa
Aprovecha todos tus espacios para hacer de ellos tu gimnasio particular.
Muévete
Es muy importante que pases el menor tiempo posible sin tener ningún tipo de actividad física.
Alimentante bien
Reduce las comidas basadas en carbohidratos e incrementa las legumbres y verduras.
